生于1971年9月8日的马丁·弗瑞曼是一个左撇子，身高173厘米。他来自一个充满艺术气息的家庭：哥哥蒂姆是乐队成员，另一个兄弟詹姆是音乐家和网络设计师，堂兄弟本特是一个相声演员。父母离婚之后马丁跟随父亲居住，但是在他7岁的时候父亲就去世了。之后他搬到了母亲和继父家中。少年时期的马丁曾是一名出色的壁球选手，曾在英国国家队接受训练。但是后来他逐渐偏离了这个发展方向而努力考上了有着崇高声誉的中央演讲与戏剧学院。在校期间，他常常参加青年活动剧场（在特丁顿）的活动并作为交换生在乌克兰呆过一段时间；也曾参与《乘客》系列的配音工作。毕业之后他参加了国家剧场好几个作品的演出。在参演大获成功的《办公室的故事》之前，他还拍了几部电视剧，分别是《我只是想吻你》，《Men Only》和《World of Pub》。因出色演绎了蒂姆·坎特伯雷这个喜剧英雄，马丁获得了大量的奖项提名。而在喜剧《硬件》中，马丁与《World of Pub》的演员彼得·塞拉费诺沃茨再次合作，并因此获得了2004年金玫瑰最佳男主角奖。他曾参演电影《Ali G in Da House》、《真的恋爱了》并在BBC的电视剧《查尔斯I：权利与激情》中扮演沙夫茨伯里伯爵一角。马丁热爱音乐，是六七十年代爵士乐的“权威”。不过总的来说，他的唱片收藏是很多元化的。现任女友阿曼达·艾明顿也是一名演员。
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